Добро пожаловать!

На сайте Вы найдете статьи посвященные уходу за больными и здоровыми детьми. Сайт часто обновляется, заходите к нам почаще.

13 Июль 2008

Физическое воспитание и закаливание детей

Теги: , , , , , , ,

Занятия по физкультуре для детей двухлетнего возраста и старше строятся по общепринятой схеме, т. е. состоят из вводной части (ходьба, бег, ходьба), общеразвивающих упражнений для основных мышечных групп (4—6 упражнений), подвижной игры и заканчиваются спокойной ходьбой и дыхательными упражнениями. Подвижные игры способствуют не только физическому, но и психическому развитию детей. Они повышают эмоциональный тонус, развивают смекалку, самостоятельность, учат действовать в коллективе. Подвижные игры лучше всего организовывать на свежем воздухе, на площадке. Полезно проводить с детьми прогулки и экскурсии за пределы территории детского сада. При организации прогулок медицинская сестра должна следить за тем, чтобы дети были одеты по сезону, имели удобную обувь, а также, чтобы выбранный маршрут не был утомительным для детей данной возрастной группы.

Утренняя гимнастика улучшает физиологические процессы в организме ребенка, облегчает переход от сна к активной деятельности. Вводная ходьба и бег подготавливают организм к предстоящим нагрузкам. В основной части даются упражнения для различных групп мышц — плечевого пояса, верхних конечностей, грудной клетки для углубления дыхания, упражнения для мышц спины, живота, нижних конечностей. Заканчивается утренняя гимнастика прыжками на месте или бегом, спокойной ходьбой. Упражнения для утренней гимнастики должны быть выучены детьми заранее на занятиях по физкультуре. Комплекс гимнастических упражнений меняют через 7—10 дней, иногда меняют отдельные упражнения.

Для физического воспитания детей старше 4 лет, кроме занятий по физкультуре, подвижных игр и утренней гимнастики, широко применяют упражнения спортивного характера. Это разнообразные игры и упражнения с мячом, скакалками, катание на санках, на коньках, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

 

Похожие записи:

Партнеры:

 

Ваш отзыв